yoga pied nu ou chaussure?

LE YOGA, C'EST LE PIED

Comment habiller vos pieds pour pratiquer confortablement le yoga ? Vous n'en savez rien pour le moment mais vous feriez des pieds et des mains pour le découvrir. Vous n'êtes même pas encore un Yoga débutant, non, vous êtes un total novice en la matière. Vous n'avez pas encore mis un seul pied dans un studio de yoga. Pas encore. Vous vous êtes néanmoins renseigné sur cette pratique sportive et spirituelle et cela vous a plu au premier instant alors vous vous êtes décidé. Finie la course à pied, vous allez troquer vos basquettes contre, contre... vos chaussures de yoga même si vous n'avez aucune idée de ce qu'on doit porter aux pieds - chaussons, chaussettes ou bien nus pieds - pour exécuter au mieux vos prochaines salutations au soleil. Bon pied, bon oeil, vous vous êtes inscrit pour un cours d'initiation au yoga. Vous attendez avec impatience qu'il débute. Le temps de votre premier pas sur le tapis approche. Vous êtes impatient mais un détail tout bête vous turlupine. Qu'est-ce que je dois porter au pied pour cette première séance et pour toutes les autres? Mais pas de panique, nous allons répondre à vos interrogations. Une chose est sûre, vos chaussures actuelles, il y a peu de chance qu'elles soient adéquates. Chaussures de ville, ça c'est non, cela va de soi. Chaussures de jogging peut-être, mais à la réflexion, non, cela n'ira pas. Il y a bien vos ballerines du temps où vous pratiquiez la danse, cela semblerait plus adapté. Ah le bon temps ou vous faisiez des pointes... Vos orteils s'en souviennent encore... En fait je vous rassure au lieu de vous casser encore les pieds : il existe des chausses spécialement conçus pour que vous ressentiez pleinement toutes les sensations que procure aux pieds, le Yoga. Au niveau du talon, de la plante des pieds et du talon... Et ce tout en préservant vos petits petons du froid contact avec le sol, des frottements contre le parquet. Vous protéger sans vous couper de la Terre qui ancre, tel est le mot d'ordre de ces chausses. Elles sont donc en accord avec cette philosophie orientale si particulière qui vous propose une méditation active, une méditation nourrie par le mouvement. Vous serez confortablement en appui sur vos jambes et pourrez cependant succomber au fameux lacher prise des gymnosophistes indiens. Bon, eux font cela pieds nus et peut-être en ressentirez-vous bientôt la possibilité, l'intérêt, le désir. Mais pour le moment soyons raisonnables, nous découvrirons nos pieds plus tard après quelque postures, quand nous aurons découvert un peu plus notre corps, notre esprit et notre âme... En plus chacun a les pieds qu'il a, il faut d'abord les accepter. Tel a des problèmes de transpiration, telle autre chausse très grand, elle chausse très petit. On peut avoir besoin de chaussures orthopédiques, de semelles spéciales. Etre hyper sensible des pieds, avoir des maux de pieds chroniques, avoir des ampoules, des champignons que sais-je. Etre atteint d'Hallux valgus. Nécessiter le port d'une orthèse... Le sujet des pieds n'est pas a négliger, prendre soin de leur santé n'est pas à négliger. Et le Yoga est bien le dernier à négliger ce genre de choses.

LE YOGA IDÉALEMENT, C'EST QUAND MÊME PIEDS NUS

Pour l'hygiène d'abord, pour les sensations aussi et surtout. Une plante de pied se plantant dans le sol c'est le premier pas du chemin qui mène vers l'harmonie retrouvée dans son corps, entre son corps et la Nature, entre son corps et son âme. Mais viennent les frileux qui cherchent eux aussi l'illumination, le Satori et le froid qui du sol grimpe dans leurs pieds, se faufile dans leurs jambes, se répandent dans le ventre et le thorax, se diffusent dans les bras, engourdit tout leur être et vient contrarier leur quête spirituelle en les faisant tréssaillir, sursauter, claquer des temps, attraper rhumes ou angine et pour finir donc par les priver des prochaines séances de yoga... Ceux là, croyez moi, désire bien équiper leur pieds. Vous savez, un studio de Yoga à en décembre, en hiver, je peux vous dire que ça pèle. Il y a ceux aussi qui ne peuvent montrer leurs pieds. Des pieds qui ont des problèmes ou qui n'en ont pas. Problèmes de santé ou bien complexes, cela peut surgir partout, et les pieds n'en sont pas exclus. Et puis il y a ceux qui veulent avoir les meilleurs appuis possible. Peut-être sont ils un peu plus porté sur le côté sportif que celui spirituel. Mais il faut bien leur laisser parcourir le chemin qui est le leur. La spiritualité viendra plus tard à part égale avec la forme physique. C'est alors qu'ils trouverons l'harmonie. Pour le moment, l'urgence est de bien les chausser. Le Yoga est un pèlerinage intérieur et dans tout pèlerinage à défaut de préserver sa monture puisqu'il n'y en a pas, ce sont les pieds qu'il faut ménager! Les pieds sont la monture de l'âme disait un illustre Yogi en exécutant la posture du chien à huit pattes.

WRAPPS POUR LE YOGA

Ce type de chausson à le vent en poupe dans les studios de yoga. Ne prenez pas la posture de la surprise ébahie qui sursaute dans le vestiaire. Les Wrapps a certes un nom barbare à consonnance d'onomatopée surgie toute droite d'un poussiéreux comics américain, d'une BD ou foisonnent les super héros vêtus justement de leggings et de brassière garantie 100% yoga style, voilà, le lien est fait! Ce son "Wrapps" évoque plus un combat enfiévré qu'une méditation profonde, cela ne peut qu'être le bruit d'une fermeture en stretch dissimulant aux regards du grand méchant venu de l'espace, la nouvelle arme laser portative de nos héros bien comme il faut et qui défendrons notre planète bleue jusqu'à leur dernier souffle. Bon on arrête les disgressions, vous allez croire que je marche à côté de mes pompes pour remettre le focus sur ces chausses dont il est question : les wrapps. Pour les yogis elles ont des avantages multiples. Le wrap est donc un chausson mais pas n'importe quel chausson. Il n'est pas un chausson aux pommes, il est un chausson à tomber dans les pommes pour les Isaac Newton du Yoga. Et d'une : Il est inspiré des chaussons de danse. Gage de qualité pour le confort de vos pied. De deux : il offre la possibilité d’avoir un pied bien maintenu, talon et avant-pied tout en reposant tenez vous bien sur une fine semelle. Et de trois : il est prodigieusement souple, et en plus ultra léger. Pour dire les choses notre Wrapp a un super pouvoir, celui de se faire oublier. Celui qui le porte à l'impression d'être pieds nus, le confort en plus. Etonnant, non?. Les Wraps sont parfaits pour ceux qui veulent un solide maintien (chose très appréciables prisé dans les enchaînements hyper tonique de yoga Vinyasa le Yoga le plus énergétique de tout l'Univers intergalactique), petit miracle obtenu ingénieusement par le fait d'un tout petit grip astucieusement disposé sous la semelle : vous aurez beau enchaîner toutes les poses, postures et positions, les plus difficiles, les plus improbables, jamais, jamais je vous le dis bien, jamais, absolument jamais, vous ne glisserez. Voilà pourquoi le Wrapp revêt les pieds de nombre de yogis émérites, et qu'ils sont ravis de ce prolongement rêvé de leur corps. Voilà pour ce chausson, passons maintenant au suivant. Si les wrapps n'ont pas l'heur de convenir à vos petons, nous ne désespérons pas de trouver chaussure à votre pied!

CHAUSSETTES À DOIGTS DE PIED POUR LES YOGIS

Les plus frileux des yogis, encore eux, sont carrément accros à la fameuse chaussette de yoga. Imaginée non par des gymnosophistes mais par des ingé textiles, elles peuvent avec souplesse d'adapter à tous les genres de yoga : HATHA YOGA, HATHA FLOW YOGA, ASHTANGA YOGA, VINYASA  YOGA, IYENGAR YOGA, BIKRAM YOGA, YIN YOGA, YOGA RÉPARATEU, JIVAMUKTI YOGA, etc... Elles offrent sur un plat le confort douillet d'une réconfortante chaleur se répandant sur vos pieds sans sacrifier à la sacro-sainte agilité que le Yoga requiert et demande. Tout cela grâce à son secret de confection : sa forme spéciale empruntée aux gants. Une forme qui tous comptes faits parvient à conférer à vos pieds une agilité certaine en venant épouser chacun de vos orteils, délicatement comme les gants le font avec les doigts, exactement pareil. Parmi les modèles, certains s'arrêtent à la cheville d'autres s'aventure jusqu'aux mollets. Les premières ont davantage les faveur des yogis, les secondes sont moins courantes. Mais les 2 sont équipés d'un astucieux dispositif antidérapant. Dévoilons en le précieux secret de fabrication : il s'agit pour vous éviter de glisser de petites billes en caoutchouc recouvrant de façon espacée et régulière sur la surface de la semelle.  Tous disposent d’un système antidérapant, pour ne pas glisser : des petites billes en caoutchouc réparties sur l’ensemble de la semelle.

LES CHAUSSETTES DE YOGA

Les chaussettes à doigts de pied vous gâchent vos sensations là sous vos pieds? Ne désespérez pas vous pouvez opter pour les chaussettes de yoga. Percées de tout petits trous elles vous permettent de bien ressentir le sol tout en maintenant le pied dans sa globalité bien au chaud.

LES CHAUSSONS DE YOGA À 5 DOIGTS

Dernière chance de trouver chaussure à votre pied : le dernier né de ce marché : le chausson à 5 doigts. On est sur la même base que la chaussette mais là c'est un chausson hyper fin, hyper aéré. Seule la semelle est bien rigide, le chausson lui est absolument souple. En général, ces chaussons conviennent particulièrement bien pour le yoga à l'extérieur. Mais rien n'empêche à vrai dire de les revêtir en salle.

DU YOGA PIED NU AU YOGA NU

Si cet article vous a intéressé, nous vous conseillons de lire notre article sur le YOGA NU. Parce que ça cause de yoga, parce qu'il y a le mot nu. Et du yoga pied nu au Yoga Nu, il n'y a qu'un pas à franchir. Vous pouvez aussi consulter cet autre article toujours sur le Naked Yoga comme disent le new yorkais : ATTENTION : LE YOGA TOUT NU, ÇA PEUT TOURNER AU VINAIGRE! Le titre vous intrigue? Jetez-y un œil sans faire les voyeurs! Vive le Yoga avec ou sans legging, avec ou sans brassière. Se débarasser du superflu n'est-il pas l'essence du vrai YOGA?