Les 7 chakras dévoilés - Aligner le mental, le corps et l'esprit
"Chakra" est un mot sanskrit
7 chakras, 7 centres énergétiques
Les sept chakras du corps sont des disques d'énergie en rotation qui doivent être démarré, alignés et équilibrés partie prenante de la subtile mécanique capte notre énergie vitale (prana) et se charge de la redistribuer. dans tout le corps de façon fluide et harmonieuse. Chez un individu équilibré, ces 7 chakras fournissent une quantité adéquate d'énergie à l'esprit, au corps et à l'âme. Cependant, un accident, un traumatisme émotionnel, le stress ou une perte peuvent entraîner un blocage des chakras, créant un déséquilibre dans l'esprit et/ou le corps.
Sens des chakras
Ces sept chakras du corps humain ont chacun
- un nom,
- une signification
- une couleur,
- une zone sur la colonne vertébrale
- des méditations,
- des pierres,
- des éléments,
- des objectifs de santé,
- des postures de yoga pour les équilibrer, etc. qui leur sont particulières
Chakra racine
Le chakra Muladhara représente notre fondement. Lorsqu'il est déséquilibré, l'individu se sent mal ancré, instable, peu sûr de lui, craintif et frustré par un manque d'ambition et de but. Lorsque le chakra racine est équilibré, ces émotions négatives sont remplacées par des émotions positives. Vous vous sentez alors stable, confiant, équilibré, énergique, indépendant et fort.Localisation : Base de la colonne vertébrale, dans la région du coccyx (entre l'anus et les organes génitaux).
Fonction : Survie, indépendance financière, stabilité, sécurité, confiance en soi.
Mantra de Beej : 'Lam'.
Couleur : Rouge
Élément : Terre
Pierre : Hematite
Posture de yoga pour l'équilibre : Virabhadrasana (posture du guerrier), Vrkshasana (posture de l'arbre), Tadasana (posture de la montagne), Ardha Setu Bandhasana (posture du demi-pont), Shavasana (posture du cadavre).
Âge auquel il se développe : 1-7 ans
Chakra sacré
Ce chakra nous aide à comprendre notre relation avec nos émotions et celles des autres. Le chakra sacré contrôle également l'énergie sexuelle et la créativité.Une personne dont le chakra sacré est bloqué se sent en colère, mécontente et émotionnellement explosive. Il y a un sentiment de manque d'énergie et de créativité, il se sent manipulateur ou obsédé par des pensées sexuelles. Lorsque ce chakra est équilibré, il vous rend plus positif, heureux, vibrant, compatissant, intuitif et satisfait.
Localisation : Bas de l'abdomen (2 à 4 doigts sous le nombril)
Fonction : Désir et procréation, sexualité, émotions, plaisir, créativité.
Mantra du Beej : "Vam".
Couleur : orange
Élément : Eau
Pierre : Oeil de tigre, ambre, topaze, opale
Posture de yoga : Kakasana (Pose du corbeau), Trikonasana (Pose du triangle), Baddha Konasana (Pose de l'angle lié)
Âge auquel il se développe : 8-14 ans
chakra du plexus solaire
Ce chakra est lié à la capacité d'un individu à être confiant, à contrôler sa vie, à avoir un sentiment d'appartenance et à définir son estime de soi. Imaginez une situation où vous avez des papillons dans l'estomac, c'est votre Manipura Chakra qui est à l'œuvre. Lorsque le chakra du plexus solaire est bloqué, on ressent un doute extrême de soi et de la honte. En équilibrant ce chakra, nous nous sentons libres d'exprimer notre véritable personnalité, nous sommes plus énergiques, confiants, productifs et concentrés.Localisation : Partie supérieure de l'abdomen, au niveau du plexus solaire, entre le bas de la cage thoracique et le nombril.
Fonction : Estime de soi, confiance en soi, conscience de la vie, action, pouvoir, force, volonté et plaisir.
Mantra de Beej : "Ram".
Couleur : jaune
Élément : Feu
Pierres : Pierres jaunes (Ambre, Calcite, Citrine, Quartz, et Topaze)
Posture de yoga : Paschimottanasana (flexion avant classique), Bhujangasana (pose du cobra classique) et Dhanurasana (pose de l'arc).
Âge auquel il se développe : 15-21 ans
chakra du cœur
Ce chakra est le pont entre les chakras inférieurs (reliés au matérialisme) et les chakras supérieurs (concernant la spiritualité). Anahata Chakra est le siège de l'équilibre et s'il est déséquilibré, une personne peut ressentir des problèmes émotionnels tels que la colère, le manque de confiance, l'anxiété, la jalousie, la mauvaise humeur et la peur. Lorsqu'il est équilibré, une personne commence à se sentir plus compatissante, attentionnée, optimiste, amicale et motivée.
Emplacement : Sur le plexus cardiaque (cœur)
Fonction : Amour, compassion, sagesse, confiance, pardon, générosité, ouverture aux autres.
Mantra de Beej : "Yam".
Couleur : vert ou rose
Élément : Air
Pierre : Quartz rose
Pose de yoga : Ardha Setubandhasana (pose du demi-pont), Ushtrasana (pose du chameau) et Matsyasana (pose du poisson).
Âge auquel il se développe : 21-28 ans
